How to use coconut oil for beauty and health care – नारियल के तेल के स्वास्थ्य तथा सुंदरता आधारित गुण
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नारियल के तेल के स्वास्थ्य आधारित गुण (Health benefits of Coconut Oil)
रूखे बालों की देखभाल (Prevent rough hair)
रूखे और क्षतिग्रस्त बालों को सुन्दर तथा मुलायम बनाने के लिए रोज़ाना नारियल के तेल से मालिश करें।
मधुमेह (Diabetes)
नारियल का तेल ब्लड शुगर (blood sugar) के स्तर को कम करता है और इन्सुलिन (insulin) के निकलने की गति में वृद्धि करता है। यह खून में मौजूद ग्लूकोस (glucose) का प्रयोग अच्छी तरह करता है, तथा इस तरह मधुमेह की समस्या को ना होने देने तथा इसके इलाज में काफी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
किडनी (Kidney)
यह किडनी तथा पित्ताशय (gall bladder) में होने वाली बीमारियों की संभावना को काफी कम करता है। नारियल के तेल की मदद से आपके किडनी का स्टोन (Kidney stones) भी आसानी से पिघल जाता है।
दांतों की देखभाल (Tooth care)
नारियल तेल शरीर को कैल्शियम प्रदान करता है, दांतों को काफी मज़बूती देता है और दांतों में सड़न को आने से रोकता है।
तनाव से छुटकारा (Stress relief)
सिर में नारियल का तेल लगाने से काफी आराम मिलता है और तनाव में काफी हद तक कमी आती है। नारियल के तेल के प्रयोग से मानसिक थकान (mental fatigue) में भी काफी गिरावट देखी जाती है।
पैंक्रियाटाइटिस (Pancreatitis)
नारियल का तेल पैंक्रियाटाइटिस का प्रभावी रूप से इलाज करने में भी काफी उपयोगी साबित होता है।
नारियल के तेल के सौंदर्य गुण (Beauty benefits of Coconut Oil)
स्क्रब (Scrub)
नारियल के तेल और चीनी की मदद से एक स्क्रब का निर्माण करें। इससे त्वचा बिलकुल साफ़ हो जाती है और चेहरे के सफ़ेद धब्बों (white heads) से भी छुटकारा मिल जाता है। आधे कप नारियल के तेल और आधे कप चीनी को आपस में मिलाएं और अच्छे से ब्लेंड (blend) करें। आप इसमें एसेंशियल ऑयल्स (essential oils) तथा खुशबूदार तत्व (fragrances) भी मिला सकते हैं।
ठण्ड में सुरक्षा (Winter care)
नारियल का तेल ठण्ड में त्वचा की देखभाल करने के लिए काफी उपयुक्त पद्दति है। नहाकर निकलने के बाद खुजली तथा लाल दागों से छुटकारा पाने के लिए नारियल के तेल का प्रयोग करें।
नरम पैरों के लिए (Silky legs)
पैरों की वैक्सिंग (waxing) या शेविंग (shaving) करने के बाद त्वचा में काफी मात्रा में रैशेस (rashes) हो जाते हैं। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए रैशेस से प्रभावित भागों पर नारियल का तेल लगाएं।
टूथपेस्ट (Tooth paste)
बेकिंग सोडा (baking soda) तथा नारियल के तेल को मिश्रित करके खुद का घरेलू टूथपेस्ट बनाएं। यह बनाने में काफी आसान है तथा मुंह के अंदर की बदबू तथा अन्य अशुद्धियों को प्रभावी तरीके से दूर करता है।
सिर की त्वचा की देखभाल (Scalp care)
सिर की रूखी तथा डैंड्रफ (dandruff) से प्रभावित त्वचा को पोषण प्रदान करने के लिए नारियल के तेल तथा नींबू का प्रयोग करें। इन्हें अच्छे से मिलाकर अपने सिर पर लगाएं तथा एक घंटे के बाद अपने सिर को धो लें। इसका प्रयोग निरंतर रूप से करने पर सिर की स्थिति में काफी सुधार आता है।
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