मानसून में बालों की देखभाल
मानसून यानि आद्रता की वजह से त्वचा का सूखना और बालों को नुकसान । अधिकांश लोगो कों लगता है कि गर्मी का मौसम बालों के लिए नुकसानदायक होता है जबकि बरसात का मौसम बालों के लिए और भी नुकसान वाला होता है और बालों में रूखापन बढ़ाता है । यहाँ मानसून के मौसम में भी बालों को सुन्दर और रेशमी बनाये रखने के कुछ टिप्स दिये जा रहे हैं –
बालों को सूखा रखें
रिमझिम बरसात में भीगना किसे पसंद नहीं होता, पर इस तरह बरसात में भीगना बालो के लिए नुकसानदायक हो सकता है क्योकि बरसात का पानी अम्लीय और गन्दा होता है जो आद्रता को बढ़ाता है साथ ही साथ बरसाती पानी से बालों में रुसी और बैक्टीरियल इन्फेक्शन भी होने का डर रहता है ।
सप्ताह में 2 बार शैम्पू करें
बरसात के दिनों में सप्ताह में दो बार शैम्पू करें क्योकि इन दिनों बालों में खुजली होने लगती है और रूसी और इन्फेक्शन का खतरा बढ़ जाता है । शैम्पू करने से स्कैल्प अच्छी तरह साफ़ हो जाते हैं और बाल स्वस्थ बने रहते हैं । लेकिन बार बार शैम्पू न करें और न ही एक साथ कई उत्पादों का प्रयोग करें ।
तेल मालिश
अपनी व्यस्तता में से समय निकालकर अपनी पसंद का कोई तेल खरीदें और इसे हल्का गुनगुना करके बालों की अच्छे से मालिश करें इससे बालों को पोषण मिलता है और वे दोबारा खिल उठते हैं ।
हेयर स्टाइलों से बचें
इस मौसम में बालों को कस कर बांधना या स्टाइल बनाना नुकसान पहुँचा सकता है क्योकि ऐसा करना आद्रता को बढ़ाता है इसलिये इन दिनों में बालों को ट्रिम करवा कर ढीले हेयर स्टाइल अपनाएं ।
वाटर प्रूफ जैकेट खरीदें
जी हाँ इस मौसम में बाहर निकलते वक्त, रेन कोट या वाटर प्रूफ जैकेट हमेशा अपने साथ रखें और खुद को भीगने से बचाये रखें । इनके साथ आप कुछ रंगीन छाते भी खरीद सकती हैं जो आपको ट्रेंडी भी बनायेंगे ।
मानसून यानि आद्रता की वजह से त्वचा का सूखना और बालों को नुकसान । अधिकांश लोगो कों लगता है कि गर्मी का मौसम बालों के लिए नुकसानदायक होता है जबकि बरसात का मौसम बालों के लिए और भी नुकसान वाला होता है और बालों में रूखापन बढ़ाता है । यहाँ मानसून के मौसम में भी बालों को सुन्दर और रेशमी बनाये रखने के कुछ टिप्स दिये जा रहे हैं –
बालों को सूखा रखें
रिमझिम बरसात में भीगना किसे पसंद नहीं होता, पर इस तरह बरसात में भीगना बालो के लिए नुकसानदायक हो सकता है क्योकि बरसात का पानी अम्लीय और गन्दा होता है जो आद्रता को बढ़ाता है साथ ही साथ बरसाती पानी से बालों में रुसी और बैक्टीरियल इन्फेक्शन भी होने का डर रहता है ।
सप्ताह में 2 बार शैम्पू करें
बरसात के दिनों में सप्ताह में दो बार शैम्पू करें क्योकि इन दिनों बालों में खुजली होने लगती है और रूसी और इन्फेक्शन का खतरा बढ़ जाता है । शैम्पू करने से स्कैल्प अच्छी तरह साफ़ हो जाते हैं और बाल स्वस्थ बने रहते हैं । लेकिन बार बार शैम्पू न करें और न ही एक साथ कई उत्पादों का प्रयोग करें ।
तेल मालिश
अपनी व्यस्तता में से समय निकालकर अपनी पसंद का कोई तेल खरीदें और इसे हल्का गुनगुना करके बालों की अच्छे से मालिश करें इससे बालों को पोषण मिलता है और वे दोबारा खिल उठते हैं ।
हेयर स्टाइलों से बचें
इस मौसम में बालों को कस कर बांधना या स्टाइल बनाना नुकसान पहुँचा सकता है क्योकि ऐसा करना आद्रता को बढ़ाता है इसलिये इन दिनों में बालों को ट्रिम करवा कर ढीले हेयर स्टाइल अपनाएं ।
वाटर प्रूफ जैकेट खरीदें
जी हाँ इस मौसम में बाहर निकलते वक्त, रेन कोट या वाटर प्रूफ जैकेट हमेशा अपने साथ रखें और खुद को भीगने से बचाये रखें । इनके साथ आप कुछ रंगीन छाते भी खरीद सकती हैं जो आपको ट्रेंडी भी बनायेंगे ।
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मेडिकल साइंस की नई शाखा 'एस्थेटिक मेडिसिन' की विभिन्न चिकित्सा विधियों से आप अपनी त्वचा पर बढ़ती उम्र के कारण होने वाले दुष्प्रभावों को काफी कम कर सकते हैं...
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ठण्ड में आपकी त्वचा जल्दी नमी खो देती है। सूखी त्वचा रक्त संचार का प्रवाह रोक देती है जिसकी वजह से आपकी त्वचा सूखी,बेजान,फटी हुई सी हो जाती है आपकी एड़ियों में भी दरारें पड़ जाती हैं।
त्वचा को नमी प्रदान करें
दिन में कई बार त्वचा पर अच्छे से मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें और अपनी त्वचा में पर्याप्त नमी बनाएं रखें।
१. ऐसे मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें जिसमें तेल का अनुपात पानी के मुकाबले ज़्यादा हो। अगर मॉइस्चराइज़र में तेल की मात्रा ज़्यादा होगी तो यह ज़्यादा लम्बे समय तक आपकी त्वचा में नमी बनाए रख पाएगा।
२. हुमेक्टैंट युक्त मॉइस्चराइज़र ही खरीदने का प्रयास करें। ये वो पदार्थ है जो आपकी त्वचा में रक्त संचार का प्रवाह नियंत्रित करते है तथा त्वचा को स्वस्थ तथा चमकदार बनाए रखते हैं। बॉडी लोशन में प्रयुक्त कुछ हुमेक्टैंट हैं ग्लिसरीन,सोर्बिटोल,ह्यलुरोनिक एसिड तथा शहद।
३. मॉइस्चराइज़र का सबसे अच्छा असर तब होता है जब ये गर्म और हलकी गीली त्वचा पर लगाया जाता है। हमेशा सिंक एवं बाथटब के पास मॉइस्चराइसिंग लोशन की एक बोतल रखें एवं एक सूखे तौलिये से पोछकर अपने सारे शरीर पर ये लोशन लगाएं।
तेल
हमेशा ऐसे तेल का प्रयोग करें जो कि त्वचा से चिपका ना रहे। ध्यान रखें कि ये तेल त्वचा के रोमछिद्रों को बंद ना करे तथा तेल के गुण अच्छे से त्वचा में समा जाएं।
१. जैतून का तेल,नाशपाती का तेल तथा प्रिमरोस का तेल त्वचा के लिए काफी अच्छे तेल होते हैं।
२. प्राकृतिक तेल जैसे रोजमेरी का तेल,जोजोबा का तेल आदि रक्त संचार को सुचारू रूप से चलाते हैं। इन तेलों के प्रयोग से कड़कड़ाती सर्दी में भी आपकी त्वचा को गरमाहट का अनुभव होगा।
३. त्वचा पर मॉइस्चराइसिंग आयल जैसे लैवेंडर का तेल तथा टी ट्री आयल का प्रयोग करें। ये त्वचा को नमी प्रदान करते हैं और ज्वलनशील त्वचा को सुकून देते हैं।
क्लीन्ज़र्स
१. ग्लाइकोलिक एसिड एवं सेलिसिलिक एसिड जैसे हुमेक्टैन्ट्स से युक्त क्लीन्ज़र का चुनाव करें। ये त्वचा के रोमछिद्र सम्बन्धी अशुद्धियाँ दूर करते हैं और त्वचा को भी मुलायम रखते हैं।
२. क्लीन्ज़र लगाकर त्वचा को तुरंत ढक लें। इससे त्वचा के अंदर नमी बनी रहेगी।
गर्म पानी से और लम्बे समय तक ना नहाएं
१. ठण्ड के मौसम में लम्बे समय तक गर्म पानी से नहाना सुखद अवश्य लग सकता है,परन्तु गर्म पानी आपकी त्वचा पर मौजूद लिपिड की सुरक्षा परत को नष्ट कर देता है। अतः नहाने में ज़्यादा समय ना लगाएं तथा गुनगुने पानी से नहाएं।
२. आप घर पर ही चिकित्सानुसार नहा सकते हैं। १ बाल्टी गुनगुने पानी में १ कप दूध तथा जैतून या बादाम के तेल की कुछ बूँदें डालें। आप इसमें दलिया तथा अंगूर के बीज के अंश भी डाल सकते हैं। इस पानी से अपने शरीर को ३० मिनट तक भिगोकर रखें।
३. सौम्य ग्लिसरीन साबुन का इस्तेमाल करें।
४. नहाने के बाद सारे शरीर को सूखे तौलिये से पोंछ लें।
दूध के गुण
दूध में मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा की काफी अच्छे से सफाई करता है तथा ये एक सौम्य मॉइस्चराइज़र भी है। नरम मुलायम तथा जवान त्वचा पाने के लिए लैक्टिक एसिड युक्त बॉडी लोशन इस्तेमाल करने का प्रयास करें।
रूखे हाथों का उपचार्
१. गुनगुने पानी से हाथ धोएं।
२. सौम्य हैंड वाश का प्रयोग करें।
३. हाथ धोने के बाद अपने हाथों पर मॉइस्चराइज़र अवश्य लगाएं।
४. अपने हाथों को पतले सूती के दस्तानों से ढककर रखें। ऊन के दस्ताने ना पहनें।
फटी एड़ियों का उपचार
१. पैरों की मृत त्वचा को निकालने के लिए अपनी एड़ियों को स्क्रब द्वारा साफ़ करें।
२. पैरों को नमी प्रदान करने के लिए लैक्टिक एसिड युक्त गाढ़ा मॉइस्चराइज़र दिन में कम से कम २ बार लगाएं।
३. झामक के पत्थर द्वारा हफ्ते में कम से कम ३ बार अपनी एड़ियां घिसें।
४. पैरों की नमी बरकरार रखने के लिए मोज़े पहनें।
फटे होंठों के लिए
हमेशा लिप बाम साथ में रखें। पेट्रोलियम जेल की जगह लानौलिन युक्त बाम लगाएं। इससे आपके होंठ मुलायम और लम्बे समय तक नमीयुक्त रहेंगे।
रूखी त्वचा
त्वचा के लिए एक सौम्य क्रीम का प्रयोग करें। अल्कोहल युक्त टोनर,स्क्रब तथा पील मास्क्स से दूर रहें। आप नाशपाती,शहद,दूध तथा लैवेंडर का प्रयोग करके ठण्ड का घरेलू फेस मास्क भी बना सकती हैं। त्वचा को ठन्डे पानी से धोएं।
त्वचा को नमी प्रदान करें
दिन में कई बार त्वचा पर अच्छे से मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें और अपनी त्वचा में पर्याप्त नमी बनाएं रखें।
१. ऐसे मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें जिसमें तेल का अनुपात पानी के मुकाबले ज़्यादा हो। अगर मॉइस्चराइज़र में तेल की मात्रा ज़्यादा होगी तो यह ज़्यादा लम्बे समय तक आपकी त्वचा में नमी बनाए रख पाएगा।
२. हुमेक्टैंट युक्त मॉइस्चराइज़र ही खरीदने का प्रयास करें। ये वो पदार्थ है जो आपकी त्वचा में रक्त संचार का प्रवाह नियंत्रित करते है तथा त्वचा को स्वस्थ तथा चमकदार बनाए रखते हैं। बॉडी लोशन में प्रयुक्त कुछ हुमेक्टैंट हैं ग्लिसरीन,सोर्बिटोल,ह्यलुरोनिक एसिड तथा शहद।
३. मॉइस्चराइज़र का सबसे अच्छा असर तब होता है जब ये गर्म और हलकी गीली त्वचा पर लगाया जाता है। हमेशा सिंक एवं बाथटब के पास मॉइस्चराइसिंग लोशन की एक बोतल रखें एवं एक सूखे तौलिये से पोछकर अपने सारे शरीर पर ये लोशन लगाएं।
तेल
हमेशा ऐसे तेल का प्रयोग करें जो कि त्वचा से चिपका ना रहे। ध्यान रखें कि ये तेल त्वचा के रोमछिद्रों को बंद ना करे तथा तेल के गुण अच्छे से त्वचा में समा जाएं।
१. जैतून का तेल,नाशपाती का तेल तथा प्रिमरोस का तेल त्वचा के लिए काफी अच्छे तेल होते हैं।
२. प्राकृतिक तेल जैसे रोजमेरी का तेल,जोजोबा का तेल आदि रक्त संचार को सुचारू रूप से चलाते हैं। इन तेलों के प्रयोग से कड़कड़ाती सर्दी में भी आपकी त्वचा को गरमाहट का अनुभव होगा।
३. त्वचा पर मॉइस्चराइसिंग आयल जैसे लैवेंडर का तेल तथा टी ट्री आयल का प्रयोग करें। ये त्वचा को नमी प्रदान करते हैं और ज्वलनशील त्वचा को सुकून देते हैं।
क्लीन्ज़र्स
१. ग्लाइकोलिक एसिड एवं सेलिसिलिक एसिड जैसे हुमेक्टैन्ट्स से युक्त क्लीन्ज़र का चुनाव करें। ये त्वचा के रोमछिद्र सम्बन्धी अशुद्धियाँ दूर करते हैं और त्वचा को भी मुलायम रखते हैं।
२. क्लीन्ज़र लगाकर त्वचा को तुरंत ढक लें। इससे त्वचा के अंदर नमी बनी रहेगी।
गर्म पानी से और लम्बे समय तक ना नहाएं
१. ठण्ड के मौसम में लम्बे समय तक गर्म पानी से नहाना सुखद अवश्य लग सकता है,परन्तु गर्म पानी आपकी त्वचा पर मौजूद लिपिड की सुरक्षा परत को नष्ट कर देता है। अतः नहाने में ज़्यादा समय ना लगाएं तथा गुनगुने पानी से नहाएं।
२. आप घर पर ही चिकित्सानुसार नहा सकते हैं। १ बाल्टी गुनगुने पानी में १ कप दूध तथा जैतून या बादाम के तेल की कुछ बूँदें डालें। आप इसमें दलिया तथा अंगूर के बीज के अंश भी डाल सकते हैं। इस पानी से अपने शरीर को ३० मिनट तक भिगोकर रखें।
३. सौम्य ग्लिसरीन साबुन का इस्तेमाल करें।
४. नहाने के बाद सारे शरीर को सूखे तौलिये से पोंछ लें।
दूध के गुण
दूध में मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा की काफी अच्छे से सफाई करता है तथा ये एक सौम्य मॉइस्चराइज़र भी है। नरम मुलायम तथा जवान त्वचा पाने के लिए लैक्टिक एसिड युक्त बॉडी लोशन इस्तेमाल करने का प्रयास करें।
रूखे हाथों का उपचार्
१. गुनगुने पानी से हाथ धोएं।
२. सौम्य हैंड वाश का प्रयोग करें।
३. हाथ धोने के बाद अपने हाथों पर मॉइस्चराइज़र अवश्य लगाएं।
४. अपने हाथों को पतले सूती के दस्तानों से ढककर रखें। ऊन के दस्ताने ना पहनें।
फटी एड़ियों का उपचार
१. पैरों की मृत त्वचा को निकालने के लिए अपनी एड़ियों को स्क्रब द्वारा साफ़ करें।
२. पैरों को नमी प्रदान करने के लिए लैक्टिक एसिड युक्त गाढ़ा मॉइस्चराइज़र दिन में कम से कम २ बार लगाएं।
३. झामक के पत्थर द्वारा हफ्ते में कम से कम ३ बार अपनी एड़ियां घिसें।
४. पैरों की नमी बरकरार रखने के लिए मोज़े पहनें।
फटे होंठों के लिए
हमेशा लिप बाम साथ में रखें। पेट्रोलियम जेल की जगह लानौलिन युक्त बाम लगाएं। इससे आपके होंठ मुलायम और लम्बे समय तक नमीयुक्त रहेंगे।
रूखी त्वचा
त्वचा के लिए एक सौम्य क्रीम का प्रयोग करें। अल्कोहल युक्त टोनर,स्क्रब तथा पील मास्क्स से दूर रहें। आप नाशपाती,शहद,दूध तथा लैवेंडर का प्रयोग करके ठण्ड का घरेलू फेस मास्क भी बना सकती हैं। त्वचा को ठन्डे पानी से धोएं।
2. Moisturize your skin daily. This will keep your skin soft and will also keep your skin beautiful as you get older.
3. Skip the foundation unless you really, really need it. Heavy makeup hides true beauty! Work on your skin instead, applying coconut oil to your face before you turn in for the night will smooth and clear your skin tone plus it treats acne. Add some pink blush to the apples of your cheeks (smile when you're putting it on). Swipe on chapstick to your lips to keep them lush looking.
4. Get your eyebrows waxed to open up your eyes. But don't pluck them too much, over-plucked eyebrows can be just as bad as messy ones! Look up some guides on how to pick the right eyebrows for your face shape first, and if you're still not sure then go to a beautician and ask their advice.
5. Whenever you go out in direct sun light for extended period, apply sunscreen. The sun’s ultra violet rays can penetrate even car windows. These rays are not good for your skin and moreover contribute in creating wrinkles on your skin.
6. Vaseline: It is not only good for setting your chapped lips smooth and soft but also an inexpensive eye make-up remover.
7. Never try to wear everything, foundation, powder, blush, liner, mascara, eyes-shadow, and lip-liner and gloss daily. At teenage the best beauty tips for you is to use a great mascara, concealer for blemishes and gloss. Add on a bit of blush in winter. Too much make-up is not only bad for your acne but a looks spoiler also.
8. Balance out your eyes and lips: If you like heavy eye makeup then go for nude lips with just a bit of gloss. And if you like having dark lipstick, keep your face light and don’t use heavy blush rather wear only mascara on your eyes with a light eye shadow. Also then avoid heavily lining your eyes. Remember to not to line lips in a color darker than your gloss or lipstick.
9. Be confident.If you aren't then try to be. you are beautiful and always will be.
10. Exercise regularly to maintain your fitness.
Perfect Beauty Tips
1. Teenage girls should not tempt to cover their acne with thick layer of foundation. Foundation in teenagers hides their natural beauty. It suits women over 30. For teenagers best is to cover up their blemishes with concealer and then apply a powder or tinted moisturizers.
2. The best way to apply concealer is to pat it over blemishes or acne. Never rub. There are some concealers that contain medication to treat acne. Put a little on the pad of your middle finger and pat it in.
3. Do not overdo it. Beauty tip for teenage girls is is to keep it simple instead of piling on eye shadows and blush. Even up your skin tone with tinted moisturizer and then apply pink blush to the apples of your cheeks. Make your eyes prominent with gold eye shadow and a couple of coats of black mascara. Apply light pink or nude lip gloss to your lips.
4. Eat healthier foods like fish and fresh fruits and vegetables. You can still eat other foods but lower on the intake of fat, sugar, and calories. Some foods have empty calories. Avoid them as much as possible. Try not to eat too much junk food such as potato chips, pizza, cookies, cakes, etc.
5. Make sure to take in plenty, i.e. 4-5 liters, of cool water (of course lessening the daily intake of alcohol is a huge help in getting that natural look). Water flushes away the toxins and gives your skin that natural glow. Avoid drinking caffeinated drinks.
6. You will reveal a new you. Avoid drinking Pepsi,Coke etc. They stain your teeth giving your smile a yellow look. Brush brush brush! always remember to brush your teeth.
7. Moisturize your skin daily. This will keep your skin soft and will also keep your skin beautiful as you get older.
8. To keep it in place during the day, spray on a little leave-in conditioner. Keep your hair neatly groomed. Use organic shampoo and conditioner, and avoid anything with sulfates in it. To get rid of residue, occasionally add a little baking soda to your shampoo. Always wash your hair with warm to lukewarm water, never hot. Hot water strips off all the natural oils. Depending on the season, style it so that you are comfortable and your hair is protected from environmental hazards.
9. You must have noticed that many times a girl who is overweight, without wearing make-up, looking ordinary but if she is happy and cheerful, will attract more people than other girls. So if you are happy and cheerful, you will look 10 times prettier than the other girls sitting next to you. So the most important beauty tip for teenage girls is to be happy and cheerful, always.
10. Get fresh air and exercise. Both will give you a healthy glow.
